在滿足別人需求的同時，
很多人常會忽略自己的限制，
但仔細想想，我們怎麼了?
是在害怕什麼呢?
怕別人對我們有情緒招架不住，
怕失落關係怕被討厭，
怕在別人的心中成為一個壞人，
害怕情緒失控小心隱忍，
卻引來更大的失控崩潰，
消耗與消失的某個自我，
在關係中也可能是一種破壞。
兩個人無法真實交流的獨角戲，
任何一個小事件都可能會成為引爆衝突的導火線，
作為一個好人或是萬能的角色，
能從關係中獲得需求的滿足或自我的價值感，
但也剝奪對方學習對他而言重要的事情，
比方說承接失落的能力或是面對自我。
拚命討來的好看似相安無事的好是真正的好嗎?
表達自己的限制看似無情的壞是真正的壞嗎?
親密的你濃我濃，
讓自我的邊界模糊且柔焦了，
不想冒著失去關係的風險得把自己藏起來，
但那會不會是更危險的事-失去自我，
也失落了彼此可以真正靠近的可能。
什麼時候，我們覺得自己存在，
什麼時候，我們覺得自己不見，
什麼時候，我們覺得對方存在，
什麼時候，我們覺得對方不見，
沒有參與感，被忽略冷落，沒為我發聲或關心，
沒有主動權，沒有理解與問候， 沒有商量討論
自己獨自面對很難的事， 任何形式的被排除。
炸裂的情緒龍捲風，
只是想要表達我好希望你在，
不是要把你推開，但我也明白，
要靠近一個炸裂的人對任何人來說都很難，
矛盾的是，爆炸的背後是已碎裂一片片的心，
仍然期待有個人不畏走進來，
那我是不是就願意相信自己值得的重要性。
但誰會冒險粉身碎骨的風險前進呢?
真是抱歉又為難，
而我，仍然在尋找一個這樣的人，這樣的地方。
我是一個憤怒的人一個碎裂的人一個失落的人。
我們會成為所愛過恨過的人之總和。
亦謂著在失落關係、對方和丟失某部分自己後，
我們仍然帶著與對方共同創造的記憶、情感與影響，
繼續往人生的路上前進，
但那些愛過的證明與代價，
投注的情感頓時被拋下，無處可去，該怎麼辦呢?
被迫回到自己身上，
很理所當然地歸因於是自己不好，
才會失去，或沒有無法再擁有，
但問題，真的有這麼簡單嗎?
我們失去了什麼，沒有得到什麼?
不是對方的首選而是備胎，
那個為了我，可以把全世界都排除的關係，
很融合與美好但總是幻滅，
真的有這樣關係的存在嗎?
但這樣的想像很值得探索，
因為內在有我們獨特的渴望與匱乏。
在一次次錯覺、幻想和現實更迭中，
了解沒有所謂完美，而是不斷磨合的真實，
不放棄理解知道自己、對方想要的是什麼，
共同消化不見得都能被滿足的限制和失落，
還能持續對話，感覺斷裂但有信心修復，來來回回的連結，
重點是我們誰都沒有在關係消失。
這是個很艱難的過程，是我們每個人一輩子的功課，
需要一次次在名為失落與哀悼之路上披荊斬棘，
這些無處可去的情感有機會轉化為內在資源，
於是，我們能在心中容納出空間，
把情感重新貫注於其他人事物或是暫時回到自己身上，
而不覺得被拒絕與不被愛。